دکتر سئو
تبلیغات کلیکی

نقش ویتامین E در ورزش | vitamin E

۲ اسفند ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

نقش ویتامین E در ورزش | vitamin E

 

نقش ویتامین E در ورزش | vitamin E

ورزش های استقامتی ۱۰ تا ۲۰ برابر حالت عادی، مصرف اکسیژن را افزایش می دهند

که این مسئله تولید رادیکال های آزاد و در نتیجه تخریب عضلات و سایر بافت های بدن را افزایش می دهد

و نهایتاً ظرفیت اجرا را کاهش دهد.

ویتامین E چون خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بعد از تمرینات شدید ورزشی باعث بازسازی

سریع سلول های تخریب شده از ورزش می شود و باعث از بین رفتن سریع درد عضلانی می شود.

مکمل دهی ویتامین E در ورزشکاران حرفه ای، یعنی افرادی که بطور دائم و پیوسته ورزش می کنند،

توصیه می شود، نه افرادی که بطور دلخواه ورزش می کنند.

Advertise here
Advertise here
Advertise here
Advertise here
Advertise here