دکتر سئو
تبلیغات کلیکی

‌‌فواید کار باوزنه

۲ اسفند ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

‌‌فواید کار باوزنه

 

‌‌فواید کار باوزنه

مخصوصا در بانوان کار با وزنه تأثیرات شگرفی بر بدن انسان می گذارد، که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد :

– افزایش قدرت بدن
– افزایش استقامت و دوام ماهیچه ها
– متناسب شدن اندام ها
– افزایش سرعت بدن
– بهبود بخشیدن به سلامت و زیبایی بدن
– افزایش قدرت تارهای عضلانی و استخوانها
– افزایش انعطاف پذیری
– تسکین فشارهای عصبی روزانه
– بهبود بخشیدن تفکر انسان
– نظم و انظباط در تمرینات باعث منظم شدن در زندگی می شود.
– کمک به کنترل و از بین بردن چربی ها
– کنترل فشار خون و قوی نمودن قلب
– جلوگیری از بروز بیماریهای کلیوی
– توسعه هموگلوبین و سلولهای قرمز خون
– روشی عالی برای بهبود و توانبخشی مجدد مفاصل و ماهیچه ها
– کاهش کلسترول بد خون بدن
– جلوگیری از آسیب دیدگی حاصل از عدم آمادگی بدن

Advertise here
Advertise here
Advertise here
Advertise here
Advertise here