دکتر سئو
تبلیغات کلیکی

ذرت بو داده یک غلات کامل

۱۰ اسفند ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

ذرت بو داده یک غلات کامل

 

ذرت بو داده یک غلات کامل

میدانستید که ذرت بو داده یکی از غلات کامل است؟ سه فنجان از آن ۳ گرم فیبر و

به همین اندازه پروتئین دارد. اما بزرگترین ترفند این غذا سایز آن است. چهار فنجان ذرت بو داده

جای زیادی را در معده اشغال میکند و همچنین مدت زمان زیادی طول میکشد که این چهار

فنجان را میل کنید، اگر این مقدار ذرت را با کمی نمک و روغن برای خود درست کنید

کمتر از ۱۵۰ کالری خواهد داشت.
تحقیقات نشان داده استفاده از ذرت بو داده به عنوان میان وعده به کسانی که رژیم میگیرند

کمک میکند بیشتر احساس سیری کنند و بتوانند در مسیر رژیم باقی بمانند.