دکتر سئو
تبلیغات کلیکی

روش هایی برای خداحافظی کردن با چربی ها | چربی سوزی دائم | کاهش وزن

۵ اسفند ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

روش هایی برای خداحافظی کردن با چربی ها | چربی سوزی دائم | کاهش وزن

 

روش هایی برای خداحافظی کردن با چربی ها | چربی سوزی دائم | کاهش وزن

 

آب به اندازه بنوشید

 
نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز یکی از درمان‌های فوری اضافه وزن است.

این مسئله در کم کردن وزن و سوزاندن کالری نیز تاثیر فراوانی دارد.

 
< class="Yekan" style="text-align: center;">برگ‌ نعناع

 
سعی کنید با هر وعده‌ی غذایی، برگ‌های نعناع هم بخورید.

نعناع تأثیر فراوانی در از بین بردن چربی دارد.

 

چای سبز

 
چای سبز دارای خواص بسیار مفیدی بوده که در کاهش وزن تاثیر زیادی دارد

و متابولیسم بدن را نیز افزایش می‌دهد. اگر سوخت و ساز بدن ما خوب انجام شود،

انرژی ما سریع‌تر سوزانده می‌شود.

 

مخلوط عسل و عصاره‌ی لیمو

 

عسل و عصاره‌ی لیمو یکی از بهترین ترکیباتی است که برای رفع چاقی به کار می‌رود.

می‌توانید آن را با آب گرم مخلوط کرده و بنوشید.

 

ورزش

 

ورزش یکی از بهترین درمان‌ها برای افزایش وزن است

 

عصاره‌ی میوه‌ها

 
نوشیدن اسموتی میوه‌ها هم راهی دیگر است که می‌توان آن را در خانه امتحان کرد.

سعی کنید عصاره‌ای را امتحان کنید که سرشار از ویتامین و پروتئین است

تا به بهترین نتایج برای کاهش وزن برسید.

 

ویتامین C

 
ویتامین C هم بهترین منبع برای کاهش وزن است. باید سعی کنید غذاهایی بخورید

که سرشار از ویتامین C هستن

Advertise here
Advertise here
Advertise here
Advertise here
Advertise here